淡い小瓶

妊娠前 55.4キロ
6:20 57.2キロ
朝起きてトイレ行ってすぐ計った体重
7:30 56.8キロ
妊娠から(＋1.4キロ)
前日 57.2キロ(−0.4キロ)

健康体重 49.5キロ
健康体重から(＋7.3キロ)
上限 60.5キロまで

妊娠7ヶ月(26W6d)

朝8:00
ごはん 目玉焼きトマト煮込み ナスの中華むし
ピーマンとじゃこの和風サラダ 人参とネギのチヂミ 人参と油揚げのみそ汁  フルーツ

お腹が空きすぎて、ガッツリ食べました(*^_^*)

補食10:00
無し

昼12:15
きのこの炊き込みご飯
豚ロースのわさびドレッシングかけ ピーマンとじゃこの和風サラダ
ワカメとジャガイモのみそ汁 バナナ

補食15:00
チップスター
チーズオニオン３枚

チップスターがどうしても食べたくて食べたけど、あまり美味しくなかった

これから掃除に洗濯してシャワー浴びるので低血糖防止と言うことで

いっぱい動いたので血糖値安定してました(*^_^*)

夜18:10
ごはん 牛ステーキ肉の野菜炒め 大根のサラダ
コーンコンソメスープ

色々作業していたら作るのが面倒になって、炒めただけ

ガッツリ食べたがらお腹空かないと良いな

補食
20:00
無し