こんばんは


朝→ｶﾚｰ　　　　　　　
昼→お弁当(ﾁｬｰﾊﾝ･ｻﾗﾀﾞ)
夜→Protein Diet、ｻﾗﾀﾞ


今日からProtein Diet始めました(*^_^*)
初日張り切りすぎたら失敗すると思ってｻﾗﾀﾞも一緒に食べました



／91ｷﾛｶﾛﾘｰ＼

Protein Dietと合わせても300ｷﾛｶﾛﾘｰ以内
明日からはProtein Dietのみにします



今日はｵﾚﾝｼﾞ味！
好きな味は最後にとっておく派なのでｗ


作り方は牛乳120㍉㍑に1個目の袋を入れてまぜる





2個目の袋を入れる
そして掻き混ぜてこーんな感じ




めちゃめちゃ量が多いー！笑
普通にﾌﾙｰﾁｪみたい！笑
ｵﾚﾝｼﾞ味は最初癖あったけど食べて行くうちに美味しく感じた(*^_^*)
私はお腹が膨らむｲﾒｰｼﾞをしつつ食べたらかなり満腹になったよ
そしたらｻﾗﾀﾞ小さいのに食べきれなかった
ｲﾒｰｼﾞして脳に伝えるのは良いかも！


とりあえず明日の体重測定が気になる～
1日では落ちないのはわかってるけど淡い期待しちゃうよね(ﾟёﾟ)笑


今からお風呂入ってﾀﾞﾝｽしてｽﾄﾚｯﾁして明日のお弁当の準備して寝まーす＼(^O^)／
またﾀﾞｲｴｯﾄ情報探そう