今日の朝の体重 58.8
　　　　体脂肪 29.4％


お(･∀･)
ちょっと減った！
昨日の夜に高校の友達とｻﾗﾀﾞﾊﾞｰに行ったから怖かったんだ
でもたくさんﾏｯｻｰｼﾞとﾀﾞﾝｽして寝たから増えてなかったー



この間のﾀﾞｲｴｯﾄのTV見て朝ｶﾚｰﾀﾞｲｴｯﾄをしています(*^_^*)
朝ｶﾚｰを食べるだけ
結構汗出て新陳代謝UP！
1ヶ月やってみて合わなかったらやめます


今はｵﾙﾋﾞｽのｼｪｲｸﾀﾞｲｴｯﾄしようか迷ってます
やった事ある人意見ほしいです＼(^O^)／