話題:ダイエット記録



＊朝ご飯
ミスタードーナツ 206cal

＊昼ご飯
ミスタードーナツ 205cal

＊夜ご飯
ご飯 150cal
魚の煮付け 300cal
ほうれん草のお浸し 100cal
卵焼きとか色々 200cal


＊間食
飴
せんべい×数枚
みかん×？


総cal 約1300cal




ぷち過食。

みかんとか何個食べたか分からんよ


はぁ…、(´･ω･`)