本当に効果のある育毛方法は？

病院などでも育毛治療ができます。


しかし、これらの治療は保険適用の対象外のため、実費で支払う必要があります。


そのため、治療費は一律料金でなく、クリニックごとに異なる料金設定がとられています。


実際にかかる料金はクリニックでカウンセリングを受けた後に決まります。


なお、投薬治療に比べて注射や植毛を視野に入れた治療になるとかなり治療費が高くなることを理解しておきましょう。


新陳代謝を活発化させ血の巡りを良くすることは、現在進行形のAGAにストップをかけるだけでなく、予防にも大きく影響してきます。


手軽で続けやすい方法としては、意外にも足湯が効果が高くおすすめです。


街の量販店などに行けば足湯キットがたくさん販売されていて値段もピンキリですが、1000円以下でも足湯専用バケツがありますし、大きなタライやバケツでも大丈夫です。


その時間に音楽を聴いたりアロマバスにして愉しむのも良いでしょう。


皆が使っているシャンプーやリンスなどの製品は全然使わず、お湯だけで髪を洗う「湯シャン」という方法があるのを知っていますか。


最初の方は頭部がベタついたように思い、脂が残っているように感じて、育毛にはマイナスになるように思う人もいるでしょう。


けれども、毎回続けているうちに頭部の皮脂量は正常に戻っていくので、全く心配する必要などありませんよ。


どうしても髪のベタつきが気になって仕方ない状態ならば気になったときだけシャンプーを使うという方法もあるのです。


日本では医師からの処方箋がなければ使えない育毛剤もありますが、個人輸入すれば使うことができるでしょう。


とはいえ、国内で規制されているということは、強力な成分や有効成分が多く配合されている可能性が高いです。


市販の育毛剤よりも強く育毛効果を感じることができるかもしれませんが、その分、副作用が強く現れる危険性があります。


あるいは、言葉が通じないのを良いことに、詐欺や偽物で騙されることもありますから、これらのリスクを理解した上で利用するようにしましょう。


たんぱく質、亜鉛、ビタミンＢ群、このどれもが、育毛治療に最も適した栄養素だと言えるでしょう。


簡単に説明すると、たんぱく質はアミノ酸が集合して出来ているのですが、そのアミノ酸が、毛髪の主成分であるケラチンを作りだします。


そして、アミノ酸からケラチンを合成するために亜鉛を十分摂取する必要があります。


ビタミンＢ群の役割は、発毛や成長のキーとなる毛母細胞の働きを活発化させます。


たんぱく質ならば、豆腐や納豆などの大豆製品に、亜鉛が豊富なのは牡蠣、ビタミンＢ群はレバーあるいは緑黄色野菜といった食品の含有率が高くなっています。