本当に効果のある育毛方法は？

髪を増やすために使ったはずなのに、育毛器具によっては使うことでまれに、髪の毛が抜けてしまうということもありますので、よく考えてから使うことをお勧めします。


あまり信じたくはありませんが、育毛器具によっては頭皮にいい影響を与えるものばかりではないのがその恐ろしいところです。


実際に育毛器具を選ぶ際には、その商品の仕組み、使用感、実際の効果など理解し、知っておくべきです。


最悪、大切なお金と髪の毛がただ減るだけになってしまいます。


なぜノコギリヤシに育毛効果があるのかというと、５αリダクターゼという脱毛原因物質が作用しないようにすることにより脱毛を食い止めることが可能だからです。


この５αリダクターゼがジヒドロテストステロンという別の物質と結びつくと、皮脂を大量に発生させます。


出すぎた皮脂が毛穴に詰まり込んでしまうと髪の毛が抜けることになったり、毛髪の成長が悪影響を受けたりします。


一応説明しておきますが、ノコギリヤシは、手を加えない形で摂るのではなくて、エキスが使用されます。


アメリカでＦＤＡ認可が出されていることをはじめとし、低出力レーザーは諸国が認める育毛効果を持っています。


人間の体の細胞を活発に活動させたり血液循環を良くする働きがあり、その実績は育毛以外の治療でも明らかになっています。


国内でも導入を始めるクリニックが多くなってきていますし、業務用に比べると威力が低めの低出力レーザー育毛器も家庭用として購入可能です。


タバコは肺といった呼吸器官にダメージとなりますが、さらに育毛の観点からもデメリットがあります。


ニコチンというタバコが含んでいる物質が持つ作用でアドレナリンの分泌が促されます。


アドレナリンが放出され精神が昂ぶると、血管の収縮が起こります。


すると血液の流れが滞り不十分な量の血液しか頭皮に届かず、抜け毛につながるからです。


育毛を続けていくうえでは食生活の改善も大切です。


血中の脂質濃度を高めるような脂分の多いメニューや、糖分のとりすぎは細胞の再生に必要なビタミンを多く消費し、血行を悪化させ、抜け毛や薄毛の進行を加速させます。


調理済み食品便利ですが、常温でもおいしく感じられるように見た目より多くの脂質が含まれていたり、添加物が多いため、髪や地肌に対してマイナス要因になるものも少なくありません。


また、育毛効果のあるコーヒーやココアをたくさん飲んだり、血液サラサラになる食材を適切な時間や量を考慮せずに、闇雲に摂取しても効果はありません。


せっかく育毛するのですから、育毛に良い環境とは何なのかに興味を持ち、栄養バランスの良い食事をとるようにしてください。


蛇足ですが、総カロリーの計算も大切です。


摂取しすぎは肥満や病気につながる以前に、育毛にとって大きな阻害要因となりますので、メニューを選ぶ際は気をつけてください。


幸い、カロリーについては商品に記載されていることも多く、男性でも比較的取り組みやすい項目のようです。