今日もいい日

お久です。
自転車操業＝その場しのぎダメだよ、と
諭されながらも
お客さんと非常勤帰した後は体力気力ぷちーとガス欠で
寝ちまいます。

(8日は12〜23時拘束。休憩1時間)

起き上がるのも
ようやっとな8日は
降格か辞めるか
とにかく時間短縮を願い出そうと思ったら
中期計画立てて休む算段つけなさいと言われたり。
（指示だけでそれができるなら
とっくにできるﾃﾞｼｮとか）
疲労困憊でのミス多発例を天然で済まされたり。
（インディアンカレーおごってもらって元気出せって言われるだけで1日分チャージされた自分も、随分お手軽だけど。）

〆切は明日(もう今日9日)という文書作成するのに仮眠で清まず
早出要す。

新しく赴任した人は
楽しそうに気遣いする。

それがお仕事だよね！と
自分の
無能・無力・罪悪感ループ


絶賛ねがきゃん
ポジティブ見方をどっかに置き忘れそうになる。

肯定基準が低いんだぜ。

通院したらしょっちゅう「保険証使用記録」みたいの送られてくるから
精神科とか行きづらいよね。

婦人科の検診も度忘れして以来予約取り直しもできてないや…。
（生理痛は薬いらないレベルで済んでるから，つい後回し）

あと久々に
話題:ダイエット記録


体重60.10�s

体脂肪率30.10％



60×0.3
約18�sは脂肪でできているということ。


祖母が通院のため1週間滞在中。
通院入院の辛い話をしっかり傾聴しないせいか
仕事忙しい言うても
「そのわりには痩せないね」とか
ちょこちょこ手厳ちー。


祖母は糖尿で注射打ちながら生活してる。


父母方ともに糖尿だから
体重管理食事内容を管理しないとね…と 思いながら
糖質脂質が多いのを青汁とサプリでごまかしてる。


痩せたいのか太りたいのか。

夜食しない日の翌朝、
徒歩で通勤した日の翌朝は
少し落ちると 自覚しても
毎日にゃ ならんのう。

1回に食える量はボリュームダウンしてるんだけどね。



知り合いの女子から
体重に「大人の女性ですものね」とすごく 可哀想な目で見られて


挙げてみた。

BMIでは22ですよう。

そこまで可哀想か？