COLOR and LIFE

父ちゃんの心臓が、
急にバクバク早くなって、



５分くらいで治まったけど、
心配なので明日病院にいきます。



救急で早く診てもらって、
早く安心したいです(´；ω；`)





自分自身の命が定められているなら、自分の分をあげて良いから、生かしてあげたいです(*´・ω・)





不謹慎かもわかりませんが、自分にとって一番の幸せです。






何かあったとしても、受けとめよう。

ダイエット記録 ９/３０
（朝 体重49.0�`）

食べたもの。

朝 無し
昼 無し
夕 タラコスパゲティー、サラダ

Total:６００�`�iくらい。


飲んだもの。

ホットコーヒー
ストロベリーティー
カプチーノ
ストレートティー（レモン入り）



サイゼリヤに行きました！
外食大好きです（´･∀･）




ランチのタラコスパゲティーセット。
タラコスパゲティー、サラダ、ドリンクバーがついて、６００円でした。




サラダ。しゃきしゃきでした〜




タラコスパゲティー。クリーミーで、タラコがプチプチしてて美味しかった☆(*´▽｀*)ノ




カプチーノ。泡がふわふわしてて、美味しかったです（３）




豆乳も飲もうかな。

ラウンド１〜！


すぐに飛びついたのがこのポトフ。飛びついてから写メったので具が少ないのです（３）ｷｬﾍﾞﾂ、大根、ｳｲﾝﾅｰ、菜の花が入っていて、たっぷり野菜が取れて美味しかった！２杯も食べたくらいです。



惣菜。ピザ２枚、菜の花の和え物、おから、あんこうの唐揚げ、おくらの天ぷら、れんこんの天ぷら、叩きおくら、もやし炒め、きんぴら、ウインナー。
少しずつ取れるし、どれも味付けと歯ごたえがしっかりしてて、自分好みでした！(´∀`)



ラウンド２〜！


ポトフ２杯と惣菜を食べた時点で結構お腹膨れていたけど、ついつい取っちゃった野菜おくらとなめこのネバネバしたやつ、枝豆、さつまいもサラダ、かぼちゃサラダ、大根サラダ、オニスラ、菜の花の和え物、叩きおくら、オニオンリング。野菜がめっちゃ美味しい☆(*´▽｀*)ノ



匂いにつられて取ったのがコレ。五穀ごはんに煮込みカレー、トルティーヤ用の刻み玉ねぎ、ツナみたいなのをかけて食べました。辛みはナシ辛いの大好きなので、唐辛子的な辛さがないのはプチショックでした(*´・ω・)


ラウンド３〜！

気持ちがぐぐんっ！と上がりました。デザートです。杏仁豆腐、コーヒーゼリー、豆乳入りスイートポテト、豆腐ドーナツ、チョコレートタワーにつけたチョコパイ、チョコキウイ、冷凍パイン。デザートかなぁり美味しかった！（*´▽｀*）



これで女性１０００円ですよ。
しかもドリンクもついて、時間も無制限。


最初の頃はたいしたことないじゃん！とか思ってたけど、野菜好きになってからはウキウキマックスなメニュー。


ダイエット中でも、あまり差し障りもないし。また行きたいです

ダイエット記録 ９/２９
（朝 体重48.5）

食べたもの。

朝 無し
昼 無し
夕 天ぷらそば1/2、ｻﾗﾀﾞ（ﾄﾏﾄ、ｱﾎﾞｶﾄﾞ、豆腐）、いかなごくるみ、ヨーグルト
夜 ぶっといソーセージ、軟骨、いわしせんべい

Total:７５０�`�iくらい。


飲んだもの。

ZEROスポーツドリンク
野菜ジュース
アミノカルピスZERO
ミロ



久しぶりにどんべえの天そば食べました（３）天ぷらうましでした(^▽^)ノ


そのあと仕事中に胃がもたれたのは計算外だがな…！



夜は食べないでいようかと思ったけど、ぶっといソーセージが美味しそうだったので食べちゃいました。ケチャップ付けて、めっちゃうまし（∀）！

ダイエット記録 ９/２８
（朝 体重48.5?）


食べたもの。

朝 無し
昼 ワールドビュッフェ（∀）
夜 少女子くるみ少し



飲んだもの。

ハーブティー
アセロラ酢
烏龍茶
ZEROスポーツドリンク
アイスコーヒー
ホットコーヒー
紅茶



昼過ぎにワールドビュッフェへ行ってきました！超久しぶりだったんですが、うましうまし。野菜もあって、野菜超好きなので、嬉しかったです。


食べた内容（テキトー）

ポテトがのったピザ、チキンがのったピザ、菜の花の和え物、きんぴら、もやし炒め、ポトフ、れんこんの天ぷら、おくらの天ぷら、あんこうの唐揚げ、いかりんぐ、叩きおくら、オニスラ、大根サラダ、かぼちゃサラダ、さつまいもサラダ、ウインナー、おくらとなめこのネバネバしたやつ、おから、枝豆、五穀ごはん、煮込みカレー、刻みタマネギ、ツナみたいなの


デザート

豆腐ドーナツ、チョコパイ、コーヒーゼリー、杏仁豆腐、チョコキウイ、冷凍パイン、チョコマシュマロ、豆乳入りスイートポテト




これを、ちまちま取って食べた訳ですよ。結果、２時間３０分くらい居ました（３）

�iｵｰﾊﾞｰなので歩きまぁす。