2024-5-14 11:53

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2013-4-18 20:35

れこ @4/18

話題:レコーディングダイエット






きょうも、れこーでぃんぐします。


朝→いちご豆乳(106Kcal)
昼→きのこ野菜炒め(約220Kcal)、チーズケーキ半分(190Kcal)
夜→味噌汁(32Kcal)、豆腐サラダ(約120Kcal)巻き寿司1こ(140Kcal)
その他→ドデカミン(114Kcal)


=928Kcal



摂取エネルギー理想的(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))ちょっと食べ過ぎたけど、おいしかったし明日からまた夜抜きだから頑張らないと(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))


ギャル曽根すごすぎて！！！あんなに食べてスタイルいいなんてほんとなんて生まれもった素質。。いいなあ。。。やせよ。、！。
2013-4-18 14:57

あなたの手を握るために。


話題:ひとりごと





ただいまー。。ちょうどね、行ったスーパーが豆乳安くなってたの！！びびこん！！！(笑)だから、1Lのやつ2つ買ってきた。たぶんおとうさんも飲むだろうしいっか(笑)


あとは豆腐とか。おいしそうだと思って買ったバナナのぱんのカロリーみたら481Kcal(笑)もう笑うわ(笑)おかあさんおんなじやつでりんごのやつ買ってたんだけど、それも400超えてた(笑)(笑)(笑)もうパン食べるのやめようかな(笑)ベーグルすきなんだけどね、売ってないんだよね(´･ω･`)お弁当なににしたらいいんだろう。。やっぱりサラダのほうがいいかしら。。一日1000Kcal以下になるようにしてるからなあ。。うーん。。


きょう昼間暖かかったのにいますごく寒くて戸惑う(笑)おひるいっぱい食べたから夜調節して、またれこーでぃんぐしよう！！！
2013-4-18 09:58

そ〜〜い


話題:おはようございます。


拍手ありがとうございました〜〜。


おはようございます！！



きょうはおやすみ！！！やた！！！！無駄に早起き(笑)(笑)(笑)お腹すいて目覚めたんだけど、たぶんこれが一番健康的な目覚めよね(笑)(笑)(笑)



さっそくきのう買ってきた豆乳飲みました〜〜







普通のあまいジュースみたい。。(笑)お昼になったらおかあさんと買い物行って豆乳買ってくる(笑)(笑)スーパーだいすきなんです(笑)そのあと、新しい体重計見に行こうかな。せっかくのおやすみなんだから、出かけないともったいない+゜。*(*´∀｀*)*。゜+ 




じゃあ、またあとで〜〜。


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