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眠れないので夜が嫌

夜になって眠くなって自然にベッドに入って気づいたら朝という生活がうらやましく思います。、夜になっても全く眠いと感じないので時間が来ると自分で意識してベッドに行くようにしています。 そしてなかなか寝付けづに布団の中で横になっているだけの無駄な時間がすごく嫌ですがしかたありません。目を閉じていても逆に音がきになったりして余計に意識していしまいます。 結局、そのまま起きていても浅くしか眠れずに次の日も疲れた状態でスターをきることになるのでとても辛く思います。









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