ケメコの秘密の部屋

皆ｻﾝ♪
おはようございます(^^)/♪



今朝も
どんより曇り空の
ケメコエリアです。






早いもので
今日で７月も終わりますが…









今日は
そんなこと言ってる場合じゃないんです。


U^ｪ^U 相棒ｸﾝの具合が悪いので
朝一番で病院に連れて行ってきます。

もう、高齢なので・・・(>_<)







でわ
急ぎますので
この辺でm(__)m

話題:ダイエット記録




皆ｻﾝ♪
おはようございます(^^)/♪



今朝も
どんより曇り空の
ケメコエリアです。


「真夏の太陽が恋しい」
そんな感じです(笑)







ま、そんなｺﾄはどーでもいいけど


私、最近、auの
「karada Manager 健康記録」
始めました。


今頃？
なんて思うかもですが…
って、私もそう思います(^o^;)



これが、ダイエットに凄く便利なんです(^^)v


「カロリー計算してくれる」
って言うのは
一番便利◎
だけど、当たり前だよね(^^;


それより、私が重宝にしてるのは
「栄養素グラフ」
今日は何の栄養素がどれだけ足らないか直ぐに解るから
次の献立に生かせるの(^^)v



毎日、記録付けてみて
改めて
「カルシウム不足」だなぁ(>_<)
って実感してます。



もっと
カルシウム摂らなきゃ(^_^;)









でわでわ♪
皆ｻﾝ♪
今日も良い一日を
☆*´∀`)ﾉ *:..｡o★o。..:*

話題:ご褒美＊




今日は
ずっと止まってた
大掃除の続きで
カバンの整理をしました。



だけど、何気にカバンって…
使っていたその当時のモノが
結構入ってるんだよね〜

だから、一々思い出に浸っちゃって(^o^;)


そんなんで
中々進まなかったけんだけどねf(^_^;










カバンの中を確認していたら・・・





おや？

何か入ってるゾ(・・;)












ヾ(〃^∇^)ﾉわぁい♪

ずーっと前に忘れてた
1000円札♪♪♪


1万円じゃなかったけどさ〜




当てにしてなかったもんね〜

だから余計に嬉しい♪



きっと
大掃除のご褒美だね〜(⌒‐⌒)♪

ヾ(〃^∇^)ﾉわぁい♪

話題:おはようございます。




皆ｻﾝ♪
おはようございます(^^)/♪



今朝は
どんより曇り空の
ケメコエリア


もう直、雨になるようです。




月曜日から雨…って

ちょっと憂鬱になっちゃいますが
ただの雨くらいで
そんな事言ってられません！



だって
西日本の一部の地域では
物凄い雨量で
死者まで出ているようで(>_<)

…その地域の中の１つに
長女ﾁｬﾝの元彼の実家があるんです。
ご両親にも一度会ってるし…。

娘ﾁｬﾝは別れても、
やっぱり心配だよね(>_<)

どうか無事でありますように(>人<)









でわでわ
新しい一週間の始まりです。
皆ｻﾝにとって
幸多き一週間でありますように
☆*´∀`)ﾉ *:..｡o★o。..:*

話題:○○やってみた




TVでやってたので
真似っこして作ってみたょ(^^)/









『シュワシュワぶどう』


作り方は簡単♪

マチ付ジッパーにぶどうなどの果物を入れ
そこに炭酸水を注いでしっかりとジッパーを閉じます(^^)
後は、一晩冷蔵庫に置いたら
ハィ！出来上がり〜(^^)/

種無しの皮まで食べられるブドウを使ったので
丸ごとシュワシュワ♪
グレープソーダみたいで
美味しかった〜＼(^^)／♪




簡単なので
興味のアル人は
是非！試してみてﾈｯ(^^)/