話題:ダイエット記録
56.8
白米
納豆(生卵、ネギ)
キムチ
菜っ葉のお浸し
お弁当
・白米
・唐揚げ
・卵焼き
間食
クロワッサン
白米
鯖の塩焼き
菜っ葉のお浸し
キムチ
豆腐と卵のお吸い物
豚肉の野菜炒め
半身浴20分(サウナマスク)
歩数11880
達成度96.8
久しぶりに納豆食べました！
ひきわりよりやっぱり久米納豆がいいな(>_<)
晩ごはんはこれでもかって野菜食べた(*´∇｀)
最近肌荒れとストレスが酷いので、豚肉でビタミン補給
今日は和食デーだった
でもクロワッサンを食べてしまったので、大学でサッカーして、帰りは自転車押して帰りました
へとへとだじぇ…
久しぶりにゆっくり湯船につかって、足マッサージしました
サウナマスクも久々の登場
若干ゴムがのびてきたなー(T-T)
生理終わったから、痩せ気突入
もう薄着の季節だからがんばる！
今日姿勢悪いなって改めて思いました(>_<)
やっぱり筋肉もつけなきゃあかんので、運動を真剣に考えよう…
