話題:ダイエット方法

あれから、いろいろ調べてみたところ、ファスティングには、ファスティング準備期間というものもあることがわかりました。
この期間は、ファスティング期間と同じ期間をとり、食べる物も胃に負担がかからないものとなっていました。

私の場合だと…ファスティング準備期間六日間、ファスティング六日間、回復食六日間となります。
次回予定のファスティングに間に合わんがなぁ…
これは通常食を抜くしかないかな？
いや、それだと困る!
私には食べたい物があるんだー
そのために頑張っていると言っても過言ではない!
よし！回復食が終わって通常食になったら、直ぐに食べよう!それから準備食に移行しよう!
通常食の日数少ないや。
(￣▽￣;)ハハハ…

回復食同様、準備食も大事らしいですからね〜
生理中の過食を耐えねばー
準備食…１日でいいと思っていたのに、まさか回復食同様、ファスティングと同じ日数いるとは思わなかったわ。
あー、生理中が準備食になりそうな予感…
(￣▽￣;)ハハハ…
スケジュールが大変だー