食欲の秋です。
なんでか秋には私の大好物が沢山
栗とかお芋とかとにかくカロリー高そうなものもの。
で、案の定太った私(笑)
さすがになんかしなければと思いまして、ただいまリンゴダイエット中
とはいえ、食べたいものは食べてます。
よるごはんの前にリンゴ一個食べるだけ
で、夜食べる量はいつもより少なめでガマン＞＜
そのぶん、朝に食べたいもの食べたいだけ食べる
昨日の夜は大好きな炊き込みご飯をちょびっとでガマン
そのかわり、今朝は山盛りの炊き込みご飯とモンブランを完食
これやったら、まぁ、気味のいいほど減っていくこと
減るっていうか、今日みたいにバカ食いしても増えない(*´∇｀*)
もとに戻りました、一週間未満で←
あとは継続あるのみ
夜は辛いけど、朝は天国
私はこれでがんばるぜぃ
んでは
