最近はわりと過ごしやすい日が続いてるからって、前に比べたら「頻繁に水分補給しないと！」って意識が薄れてて、今日あんまり頻繁に飲まずにいたらちょっと体調不良…。
まだまだ油断するなってことですね。反省。

というか、季節問わずたくさん水分補給する習慣つけないと！一日に何か飲む量といったら大体いつもコップ四〜五杯くらいだし。やっぱり少ないんだよね？これじゃ。