呼吸は、みなさん毎日自然に習慣化されていますが、実は、呼吸は非常に大事です。

呼吸の質によって、様々な体調不良や病気などの原因にもなります。

深呼吸をしながら聴く事で、無理なく呼吸に意識を向けて、質の良い呼吸を行うことが出来ます。

 

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聞き馴染みやすい「北の国から」サントラを５２８Hzで聴くこともできるようです。

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