話題:筋トレ
外胚葉型（ハードゲイナー）の特徴から、当てはまるものに○×つけてみました。
長身
○顔や顔のパーツが小さめ
○筋肉がつきにくく細身〜ガリガリ
△華奢で肩幅が狭い
(肩はある(^^;)
×胸が小さい（胸板が薄い）
(アンダーは細いけど、一応E……)
×お尻がたるんでいる
△食べても太らない
(お菓子を食べれば、流石に太れる)
△お腹周りは太くても手足が細い
(お腹も割れかけてる)
×内臓が下がって下っ腹が出ている
？遅筋繊維が多い
○胃腸が弱い
○乾燥肌
○冷え性
×貧血になりやすい
○低血圧
○色白
※あくまで外胚葉型に多い特徴というだけなので参考程度に。当てはまる項目が多いなと感じたら外胚葉型（ハードゲイナー）の可能性が高い。
半分は確実に当てはまっているあたり、やっぱりハードゲイナーなのか……(´・ω・｀)
日本人には多いらしいですね。
筋肉も脂肪もつきにくい体質だそうで……
