らむりむぐるぐる

なめこととうふの
おみそしるに、
少なめのごはんをいれて
コトコトコトコト。

そしてさましてさまして…

ごはんを最大限ふくらませて

２杯にわけて食べました。

いいかんじや……


みそしるの具は
たまたまだったけど、
なめこのとろみがまた
いい感じだわ……。


よし、
具だくさんの汁物と
野菜炒めとところてんと
雑炊でのりきろう。

がんばるぞー

話題:妊婦検診



このまえいってきました。


うちの病院はよばれると
まず体重測定です。

で、体重にきびしい先生なので
それについてすごーーく
言われました……

３週間ごとの健診で、
理想は5〜600グラムの増加。
といわれてましたが、
わたしの増加は……

1.3キロ！！！


バリバリ怒られた……(>_<)

そりゃそうか。

しかもこれも、
前日カロリー最小限で
減らした結果だからね……

体によくないのは
わかってる、反省(T-T)


健診のさいしょとさいごに
体重の話を……


全体の増加としては
わるくないけど、
急にふやしすぎ。
と注意を受けました。

あぁ。つらい……


で、今度からは
７ヶ月にはいるので
２週間ごとになります。


理想の増加きいてないけど

……3〜400になるのかな？


あぁーーーむりー
だってすでにきのうで
こえてるもーーん

むーーりーーー


きのうは食べ過ぎた
せいもあるのですが。

しかも夜８時半くらいに
ごはん食べちゃったし汗


きょうコントロールすれば
もどせるとは思うんだけど……

そのコントロールが
難しいんだよな……


がんばらねば……。



で、かんじんの赤ちゃんは
順調でした。

ちょっとはかりづらそう
でしたが、順調！！

かおもみえづらかった。


心臓のおへやが
よっつあるのも見えました。

いろいろみて、

うん、一応もんだいなさそうだね。

って言われました。
しかたないとはおもうけど、
一応ってつけられると
ドキドキすんぜ！！！


（もし万が一、
なにかあるとしたら
うまれてからじゃなくて
先に知りたい……
うまれてきてくれてから
思考停止したくない……
できれば……）


ぶじにうまれて
きてください……。

それにはやっぱりわたしも
栄養と体重管理
がんばらなきゃね(^_^;)


そして、おなかはることない？
とか聞かれたので

ありません。
あ、でも、お散歩しすぎたら
すこし……

と答えたら、

それはだめだよ。
おなかはるってのは
人工的にお産を
促してるようなものだからね
やりすぎはだめ。

的なことをいわれました。
すこしお叱り……


怒られてばかりや！！
はい！ごめんなさい！！
わたしが悪いのです。


妊娠中ってさ、
カロリーほしがるぶん
（個人差あるだろうけど）
理性もふえてくれれば
いいのにね……。っておもうわ
（矛盾）


……ということで
まぁ……いちおう
特に問題のない内容でした。

体重以外はな←



次回の健診は
13日です。

栄養&体重管理、
がんばります……。

赤ちゃんのため……

と思っても……
たべたい……

びっくりするくらい、
ほんとにいちにちじゅう
食べ物のことを考えている。

どうしたらいいかなー
なんかいい方法は
ないのだろうか。

食べたら赤ちゃんが死ぬ、
とか思えばいけるかも……

でも思いたくないよおおお


あーーごはんー

やっぱもやしとかきゅうりとか
ところてんとかとうふとかで
かさましするしか
ないのかしら……

（全部ひらがなって読みにくい）


そのあとでごはんを食べる。
みたいな？


ダイエットか！！


とりあえず具だくさんの
おみそしるとかを作って
おかずに切り干し大根とか…？

おから……？

体重おこられるのがこわい。

次から２週間だし。


そして恐ろしいことに、
4、5と旅行です。

ぜったいふとる！！

ショックなことに
台風が……


大丈夫かしら……