朝から友達と勉強しました。
英語さらっと、数学10問
最近朝に勉強するくせがついて、時間を有効活用できていい感じです。

昨日の夜異常に食べてしまったので、今日は朝牛乳少しだけです。昼も減らします。

夜のお風呂上がりも筋トレしました。
柔軟体操
腹筋100
背筋100
腕立て50
足あげさげ各50