ぽゆぽゆ

朝　クリームパン200
昼　ざるそば300
　　アイス150

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ただいま。
学校で勉強してきましたよ。

国語の宿題を終わらせました。
数学も少ししました。
英語と数学は毎日コツコツして慣れておくことが大切ですね。
今日は化学できるかな。

旅行まで毎日学校いこう、
旅行終わったら毎日学校いこう。
そして図書室で勉強するのだ。

今日はまだ350kcalしかとってません。
昨日のリセットをすると決めたので。
1000kcal以内に抑えます。

3回折りしてます。
脚にはちょっと自信あり。笑

日傘さしてるのに蒸し暑い。
きもちいい。

今から勉強してきます。

今日は39.6kgくらいでした。

昨日あまーいタピオカ飲んだし、
22時くらいにアイス食べたし。

今日の朝昼は少なくして、
昨日のリセットしないとです。

朝ごはんはクリームパンとヨーグルト。
180kcalくらいです。

昼ごはんはおにぎり1つとかにします。

便秘が解消されました！

夜ご飯に納豆ごはんと夏野菜、ねばねば系野菜食べてビオフェルミンのんだからかな？
すぐでました、朝もでました。笑

体重39kg以下ですよ。さすがに怖い。

ポニテうまいこといったけどシュシュの色間違えたよ(　^ω^)
では今日も遊びにいってきます。

帰ったら勉強！