酵素によるダイエットに挑戦

酵素は食べ物を消化する時や代謝に重要な役割を持つタンパク質の一種で、酵素不足になってしまうと体に脂がつきやすくなり、肥満しやすくなかなか痩せない体質になってしまいます。


また、奇跡のフルーツの異名があるアサイーは、必須アミノ酸や食物繊維、ポリフェノールなどの有効成分をたくさん摂ることができます。


どちらも特有の味があって飲みにくいという人もいますが、飲みにくさを少なくした商品も存在します。


スルスルこうそという、管理栄養士により製作された酵素サプリメントがあり、ダイエットの大敵である炭水化物などをあっさりと分解してしまう野草発酵エキスのおかげで日頃野菜の足りない生活を、酵素サプリ・スルスルこうそを体験してみてください。


野菜や果物で作るスムージーで、楽しみながら酵素ダイエットに挑戦する女の人も、少数派ではなくなりました。


新鮮な野菜やフルーツで作ったスムージーを飲んだら、苦もなく酵素が摂れるでしょう。


また、スムージータイプの酵素ドリンクなら、あっという間にいつのまにか習慣になっているでしょう。


例えば、手作りスムージーに酵素ドリンクを合わせてスペシャル酵素スムージーにする方もいます。


産後のダイエットとしても酵素ダイエットはおすすめです。


ただし、いくつか約束があります。


酵素サプリを飲むことや、小腹が空いたとき、ジュースの代わりに酵素ドリンクを飲んで手軽で安全です。


酵素ドリンクだけを飲んでいくプチ断食や、一食置き換えという手段もありますが、自分の身体と授乳のために必要な栄養が摂れなくなってしまうこともあるでしょうから、授乳している間は行わないでください。


授乳期間中は栄養を摂ることが一番大事です。


ダイエットがストレスにならないようにしましょう。