2024-5-2 03:27

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2018-7-5 23:59

最終調整

今日は仕事が終わってから走り切りました







今までは身体を休めると言う自我流でやってきた事が





逆に間があると、筋肉が弛むと言うのをこの間のテレビ(ランスマ)の解説で知りました(この間の東根さくらんぼマラソンのゲスト金さんが言ってました！)





さて本番十和田湖マラソンはどうなるんでしょう
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