話題:ダイエット
ども
今日は体育館
トレッドミル30分のあと
ストレッチ中に
ジムなかまの
悪友がゴルフ雑誌を
もってきてくれた
そのため そのあと
エアロバイクしながら
遼クンのフォーム眺めて
イメトレ
に、なるのだろうか
合計４５分の
有酸素のみ
筋トレは省略でした