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2010-8-8 20:35

からだが 重い


話題:フィットネス
ども
スポーツジムのぱぱさんです
カルテを見ると
ひと月ぶりでした
体重はプラスニキロ
ここんとこ まともにトレーニングできない
（しない）
日々がつづいたからなあ
罰金などの金策も
考えにゃならんわけで
なにかと 精神的にも追い込まれているようで
トレーニングに集中できない
トレーニングに集中しないと 気分転換出来ず なんとなく 色々なことが 気になる
気になる と トレーニングに集中できない

と いった デフレスパイラルに はまりこんでますな

まあ 新しいおんなのことの ふれあいがない
あ あくまで 精神的ですよ 肉体的に触れ合えば 気分は
１２０パーセントリフレッシュするわけですから

あ また わき道だ

と いった 要素もあるしなぁ

なんとか
来週はキッチリしたメニューをこなしたいです
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