人生変えたいなあって思った時に見つけた
荒木裕さんの「荒木式糖尿病改善プログラム」。
糖尿病にならない民族の食生活とは？その画期的な食事法で血糖値をコントロールって言っているよ。
荒木裕さんに調べてみると、びっくりする記事もあるけど
どうだろう…信じてみても大丈夫かなぁ。
購入者の評価はどうだろう。
⇒詳しい作者の経歴・レビュー
このプログラムの荒木式食事法では、血糖値をコントロールするために糖質を摂取しないようにするんだって。糖質をほとんど摂取しないで、タンパク質を中心とした食生活をする民族、たとえば、エスキモーやマサイ族の食生活を参考にしているみたい。
なぜエスキモーやマサイ族の食生活を参考にするのかというと、糖質を摂取しないエスキモーやマサイ族は、糖尿病やガンなどの病気がほとんどないからなんだって。
荒木裕さんの「荒木式糖尿病改善プログラム」
再現性はありそうだし、やってみたくなった＾＾
