このまま冬になっちゃうのかなぁ
秋服、着られないのかな(´`
さて、今日は用事済ませたあと
料理にてストレス発散◎
一度作ってから
微妙にハマりつつある
参鶏湯をコトコトしながら
ガレットブルトンヌを焼きました
こういう焼き菓子、とても久しぶり。
そして今あるオーブンの焼き癖を知る(´`
回るタイプだから、調整難しい…
バターとアーモンドの香りがいい感じ。
サクッほろっの食感もいい感じ。
大事に食べるのだよ笑
参鶏湯も良い感じに出来あがりました◎
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今日お世話になった整体医院、
すごく良かった(´`*
肩甲骨周りの筋肉にすごい凝りがあって
それが全身に響いてるって言ってた
あと寝不足じゃない？って
夜勤明けの人と同じ背中してるって笑
おぉ、寝てない、寝てない←
あと呼吸が浅いから意識してみてって。
自律神経系に影響するからねって
もうしてるの、精神的にも大いに(´`
呼吸に関しては心療内科の先生も言ってた
体ってすごいね
全部を表してしまうのね
体は動かしている方だと思うし、
自分で気をつけられる部分は
気を付けているつもりだけれど
触られてみたら
肩周りだけじゃなく
下半身も痛むし
足の裏なんて
ぱんぱんで驚きましたって言われた
全然、意識したことなかったな
肩周りは前半ですごく楽になって
肩甲骨はがししてもらったら
全身の力が抜けたように軽くなった
相性も良さそうだったので
次回の予約も入れてきました
出来る範囲でケアしていこう
しかし気持ち良かった
体ぽかぽかで軽い
一気に血流良くなって
若干、ダルさが出てるし
今晩は眠れそうだなぁ
よい休日でした◎
話題:お菓子作り
