話題:ダイエットグッズ

午後の用事が思ったより早く終わったので、昨日、紹介したジュリ扇エクササイズやってみましたー
(ﾟДﾟﾉﾉ"☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ

ジュリ扇…思ったより作りが…甘い…
コレは、ぶつけまくると壊れますね〜
そして、このジュリ扇は羽毛がふんだんに使ってますので、踊っていると羽毛が飛びます。
いや…綺麗なんだけどね。ピンクと黄色でね。
あと女王様になった気分になれます(笑)
まあ、それは私だけかもしれないが…

でも、久しぶりに踊った感想としては最高でしたね。
自分が既に太ってしまってボディコンスタイルじゃなくなっているのを忘れさせてくれました。
まあ初見では、ちょこちょこ難しい部分もありますが基本は扇子を振り振りしながら腰を横に振るダンスですからね〜
あっ勿論、体は腰を振りながら、上下に動かします。扇子を上から下へ、下から上へと動かすのと同時に、体も上下させるというわけです。

楽しかったですよ〜
汗も気持ちいいくらいかきましたね。
そして体には、あまり負担のかからない動きですね。腰を痛めやすくなってる私が思いっきり腰振れましたから(笑)
ただ…あとで肩甲骨にきます!
ジュリ扇、持ちにくいんだよ…
そして腕を肩から上に上げてるポーズが多いんですよ。
それに思いっきり伸ばしたからなぁ…

あっ無理矢理、主人にも参加してもらいましたが主人はへばってました(笑)
もう無理…
を何度聞いたことか…
まあ最後まで参加してもらいましたけどね。
(´∀｀*)ｳﾌﾌ
私の方は、まだ体力有り余ってますけどね〜
曲はワンコーラスなので、へばりようがない。欲を言うならフルコーラス入れて欲しかったかな。
もっと体クネクネしたいよ〜
でも初っ端から飛ばしてもなんなので、今日はコレで終わり!

それにしても気持ちよかった〜
ダンスは気持ちいいよね〜
腰くびれるかな？
(´∀｀*)ｳﾌﾌ
数ヶ月後が楽しみです。
(ニッセンでは10日間でも効果あると書いてありましたよ〜)