ログイン
かくしとびら
2024-4-29 03:02
スポンサーサイト
この広告は30日以上更新がないブログに表示されます。
2014-9-22 20:56
ダイエット記事16
こんばんは、ひなたです。
テストが終わったので
またジムに通い始めました。
ただねぇ、テスト終わったと言っても
またすぐテストあるし
12月にあるテスト(筆記と実技)は
4年間の総合のミニ国家試験って感じで
落ちたら大変なことになるやつだから
あんまり暇って感じはしないんだよね(^_^;)
だから、ジムは週に2日を目標に
無理しない程度でがんばります。
かわりに食事制限は続けるよ!
できる限りお弁当を持参すると
朝300、昼500、夜500くらいで
カロリーかなり抑えられるんだよね。
まぁ、毎日これだと続かなかったりするし
最高で1700までは許してる。
週に1回くらいまでね。
ちなみに今日は
1600摂った日だから、とても満足(笑)
昼間に焼肉定食を食べたの。
今週はもうお弁当作れなかった日は
うどんかラーメンだけだわ。400kcal以内。
肝心の体重は、小さな増減を繰り返しながら
ゆっくりと減ってます。
モチベーション保つためにグラフ書いたら
ちゃんと右下がりだったw
だから少しくらい緩めてもいっかなー
みたいな(笑)
駅まで一往復の徒歩40分だけは
習慣として残しておきます。
健康のために、せめてそのくらいは。
明日は休日だけど
晴海さんと会うからジムはお休み。
行くとしたらしあさってになるかなぁ。
サボりすぎ?汗
前の記事へ 次の記事へ
カレンダー
<<
2014年09月
>>
日
月
火
水
木
金
土
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
最近の記事一覧
ひさびさ2連休
揚げナスも添えよう
お手入れ
3ヶ月も空白が
続き!
新年!
アーカイブ
2017年8月(1)
2017年7月(1)
2017年4月(2)
2017年1月(2)
2016年12月(4)
2016年10月(5)
2016年9月(2)
2016年7月(1)
2016年6月(1)
2016年5月(1)
2015年8月(1)
2015年6月(2)
2015年5月(7)
2015年4月(5)
2015年3月(8)
2015年2月(8)
2015年1月(10)
2014年12月(17)
2014年11月(6)
2014年10月(17)
2014年9月(11)
2014年8月(13)
2014年7月(22)
2014年6月(10)
2014年5月(7)
2014年4月(16)
2014年3月(9)
2014年2月(10)
2014年1月(11)
2013年12月(20)
2013年11月(16)
2013年10月(9)
2013年9月(11)
2013年8月(9)
2013年7月(10)
2013年6月(6)
2013年5月(11)
2013年4月(10)
2013年3月(13)
2013年2月(15)
2013年1月(19)
2012年12月(17)
2012年11月(10)
2012年10月(6)
2012年9月(6)
2012年8月(8)
2012年7月(9)
2012年6月(5)
2012年5月(7)
2012年4月(6)
2012年3月(2)
2012年2月(6)
2012年1月(5)
2011年12月(7)
2011年11月(9)
2011年10月(10)
2011年9月(9)
2011年8月(18)
カテゴリー
桃(354)
黒(8)
橙(134)
未分類(3)
プロフィール
性 別
女性
年 齢
31
地 域
東京都
系 統
普通系
職 業
大学生
血液型
O型
もっと見る
最近の話題
芸能ニュース
政治家....いや政治屋って 何様?
ときめきメモリアルGirl's Sideシリーズ
ひとりごと
最近買った音楽雑誌
【深夜って】夜更かし【静か】
選挙
今聞いてる曲
新着のバトン
質問バトン
簡略プロフィール
うちの子お店紹介
オーバーロードプロフィールバトン
さっきの
はい
もしもまだ誰かがここに居るのなら新境地
2次元キャラ初恋バトン