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１週間が終わりました。

お家にいると、不安発作というか
頭がぐるぐるごちゃごちゃになることが
多々あります。

そこから仕事にいくから行くまでが辛いけど
やっぱり仕事をしていた方が良いです。

明日明後日は何しようかな。
明日は病院行って。
明後日はどうしような。
手作りでなにか作りたいな。
わんこともどこかいきかたいな。

彼氏には会わないつもり。
最近メールもあまりしない。
迷惑かけたのはあたしだしな。

もう嫌われたかな。

久しぶりです。

週明けからお仕事再開。
１週間ぶりに立ち仕事をしたので、
腰が未だに痛い！歳かなあ…………

最近家の雰囲気がよくなく
わんこ(トイプードル/8ヵ月)も寂しそうなので、
朝から晩まで仕事や家事の時以外は一緒にいます。
かわいい。息子みたいです。
でも、携帯やパソコン、読者に集中しようものなら
全力で間に割って入ってくるので
なんにもできません。笑
そのうち写真もアップできたら。

サンドイッチ食べたいな。
余裕があったら明日作ろかな。
たまごサンド。
わんこのご飯も買いにいかなきゃ！

週末はわんことおでかけ、
そしてブログの改装なんかも
できたらいいなと思います。

んー、いかんせん調子がよくない。

うごかないからお腹が空かないのは
当たり前だけど、食べないと目眩もするし。
食べると気持ち悪い、うーむ。

今日も夕方漫喫に、避難するけれど
漫喫でも暖房のせいか気持ち悪いしくらくらするし
どこか、ゆっくり休める場所で休みたいなあ……

朝、玄関で日光浴しながらの
読書は気分が安らかになりました。
森林の中で、なんも考えずに日光浴したいな。
まだ寒くて凍えてしまいますがね。

あたしは１人じゃないな、と思った。
友達が、ごはん行こうって連絡をくれた。
ありがたい。

でも、今は、
人に会っても、満足に会話できなさそう。
彼氏でさえ、ちょっとつらい。
まあ、ホワイトデーまであわないって、決めてるから良いのだけど。

やっぱり元気になってからでかけたいよね。

お薬の副作用は今のところなさそう。
ただ、いっぱつめから、早朝覚醒orz
熟睡感はとてもあるけど。いまだるい。
坑うつ効果が現れるのは１週間後とからしいですね。

ああ、はやく聞いてほしい。
バンプのチケットの振り込みにいかなきゃならないのに。

病院いってきました。
先生はほとんどパソコンでカタカタカタカタ。
多分会話の内容を保存しているんだろう。
研修医のひともいた。
気になったけどまあいいやって診察。

昔の行ってたところより
耳を傾けてくれる先生だった。

いままで発散できるところがなかったんだね、
聞いてもらえるひとがいなかったんだね、
安心できる場所がなかったんだね、辛かったねえ。

小学生みたいになだめられて泣いた。
アダルトチルドレンのことは悩んだけど
言うまでもなく先生はわかってくれたようだ。
時間はかかるけど変わっていく練習をしましょう。
そういう結論になり診察終了。
お薬貰って帰りました。次は１週間後の土曜日です。

カウンセリングで、自分を変えていきたい。
そうしたらもっと生きやすくなるよね。
彼氏ともまた遊べるようになる。きっと笑えるよ。


あ、編み物関係も買いました。
夜は、父親に愚痴愚痴言われたくなかったので、仕事いってることにするために２時間だけ漫喫で待機。

しかし、目眩と吐き気で辛かった。
心は、楽だったけどね。

明日伝えること。

無気力感
自殺願望、妄想
憂鬱感
時々考えて眠れない、寝すぎる
息がつまる
常に吐き気がする、吐いた
認知症のこと

(祖母に対する毒父親のDQNさについて)
(母親も正常な精神状態ではないこと)
(アダルトチルドレンであること)
(それによる恋愛依存)


カウンセリングなんて5年ぶりくらいだ。
しかも今は比較的落ち着いている。
電話ではもうそれはそれは酷くしゃくりあげた癖に。
なんでこんな軽い症状のやつが？
って思われないだろうか。どきどき。

終わって元気があれば
かぎ針編みの本と道具を見に行きたいな。
とりあえず目標、コースター編むの。むふふ。