ねすかふぇ。ブログ

7キロ減量ダイエット☆成功実例☆

ども、ねすかふぇさんですよーっ


ねすかふぇさん、受験時代は相当ぶくってました、

え、


なに
ぶくってました、って？


太ってましたｗｗｗｗ


そりゃまあ、１日５食でしたし、


ストレス溜まるし、チョコレート毎日食べてましたし、←これがやばい。


ポテチも毎日、コーラも、アイスも毎日食べてました、


実話です、


冬とか毎日アイス食べれますw


そして、太りに太り


65キロにまで、太りましたw



167センチです、


そして、
志望校は全堕ち。


もはや、何もなくなった僕は仕方なく、自分磨き。


そこで始めたのがビリーズブートキャンプ。


これ、有名ですよね、


僕は腹筋モードのみやってました。


そして、Javaのダイエットプロテインも併用しました！


初めは、途中で断念して見てるだけとかありますよｗｗｗｗ


だって、無理だもんw


でもでも
日にちが増すごとに慣れていって、
二週間後には連続で二回とか出来ましたよw


あとはランニングです、


こいつも、初めは息切れして、
歩くこともしばしばw


でも最低4キロは走るって決めてましたので、歩くのは4キロ後ですね、


これも毎日走ると10キロとかなんとか走れますよーっ！


そんなこんなで、食事制限はなし。


あ、でも、毎日アイスとかチョコレートは辞めましたよw


それで半年くらいしたら、
ウエストと太ももがめちゃくちゃサイズダウン、


履くのはＳサイズですね、
半年で７キロ、腹筋も４つに割れまして、健康的に痩せれたんじゃないかな、と思ってます！


そんなねすかふぇさんのダイエットでしたーっ！