2024-5-14 01:47

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2013-9-3 21:31

あと６日！




朝ごはん
納豆オムレツ
豚汁
サラダ

お昼ごはん
親子丼


夜ごはん
あじの塩焼き
煮物
茶碗蒸し


間食
ソフトクリーム



白米の適量っ両手のひら分らしいです(´・c_・`)
というわけで、今日は白米お昼のみ。なかなかヘルシーなご飯に出来たとおもう！うん！


母が捻挫して松葉杖ついてます。夏休み中でバイトもなく、本来なら寝坊出来るのですが、朝ごはんや弁当作りの手伝いで６時おきです…
眠いし大変だけど、母が一番大変なので頑張ります((o(￣ー￣)o))


にしても写真の容量が大きくてメールに貼れない…どうやって小さくするのだろうか…（  ＴДＴ）

そういえば、納豆オムレツ初めて作ったんですけど、美味しく出来ました( 〃▽〃)ねぎ、サラダフレーク、マヨネーズ、醤油が入ってます。

さて半身浴してきます！



話題:ダイエット記録
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