話題:ダイエット成果

逆腹筋を始めて８日目。
効果を実感する時がきました。
ベルト穴、１つ分減った！
眉唾物だと思っていたのに、速効性がある運動って好きよー
月曜日から足もやってます。
名付けてカエル足ダイエットだって。インストラクターの人が言ってた(笑)
こちらは寝転んでやれるから好き。
顎の方は、まだ…効果ないわけじゃないんだけど劇的変化は見られません。毎日、顎のチェックしてるから気付かないだけなのかなぁ？