息抜きしつつ

今月は施設を利用し始めて
一番通所できた月でした。
予定外の日に通所した時もあって
回数が増えたのですが
やはり少し疲れが出ました。
でも、思っていたよりも
酷い疲れ方はしなかったような。

自分がどれくらいできるのか
試してみたいという気持ちもあって
急遽増やした通所でしたが
結果が出たのですっきりしています。
支援員の皆さんからは
無理はするなと念押しされているので
少しずつやっていきたいと思っています。

今日は暑かったせいか
帰宅後は疲労感と頭痛で大変でした。
９月はまだ暑いかもしれないので
気を付けていきたいです。

今日は施設の支援員さんと
お世話になっている外部の支援員さんと
私の４人で面談をしました。
今後、どう進めていくかという内容でした。

通所日数の話で
私が日数を増やしたいと伝えたところ
周りの方々もいいんじゃないかと
好意的に受け止めてくださいました。

ただ、一気に増やすのは危ないから
来月から徐々に増やしていく方向に。
私としてはもっと増やしたいのですが
段階を踏む事が大事だと言われ
加えて、私は休む事が下手なので
決まった分は無理してでも全部行くのが
目に見えているからダメだと…。

確かに、体調が悪い時も通所しがちなので
きちんと自己判断で休む選択が出来るように
なるのが最優先事項なのかなとも思います。
支援員さんからもそう言われたので
もう少し自分の事を伝える練習も含めて
頑張っていこうと思います。