暴食はしません

夕方になるにつれ
だんだんと
お米が食べたくなる。

今日もお米を食べてしまった。

暴食はしない
と決めたのに

理性が飛んだ

あと13キロを
2週間で
落とせるのか。


ただ、この4日間
料理しなくて
よかったから


甘えが出たんだろうな。

明日からは
夕飯の支度も
スタート!


がんばろう。


まだまだ
戻せる!


大丈夫!


がんばれる!


そうそう、

電気代のことで
彼氏にとやかく
言われたので


今日からは
クーラー
つけません。


汗かけば
痩せるし


一石二鳥。


サウナに
居る気分で、


夏を乗り越えましょう!

ここ最近の

おはようございます😃
今日も暑くなりそうですね!
皆さん、熱中症には
お気をつけください。

ここ最近のお薬事情を
お話しますね。

あ、読みたくない
って方は回れ右してください!


薬がなくなった先々週
下剤だけで乗り切ったことで
眠れなくても大丈夫
いつか必ず眠気はくる

ということを知ることができ
免疫もつきました。

薬を飲み始めた先週
テレビもつまらない
することもない
と思いすぐ寝ちゃう日々。

もちろん、早く寝れば
早く目覚める。

しかし、薬を切らしたことにより
寝れなくてもいいかあ
と思えるようになったので

不安感もなく
薬も一包で
大丈夫になりました。

昨日は中途覚醒はあったものの
朝まで寝ることができ
頭が痛くなるくらい
たくさん寝ました。

悪夢は見ましたが…。

今日も眠れるといいな。


食べれなくなるのは
別に全然大丈夫なんだけど

眠れないのが
1番辛い💦

夜は長いから
暇ですることないし。

LINEするのも
迷惑だろうし

LINEも
今までは


未読スルーや
既読スルーに
モヤモヤしていたのですが

最近は、慣れました。
まあ、こなくてもいいか
って!

でも、彼氏は別案件!

予定を聞かないと
教えてくれないから

毎回LINEをするんだけど

LINE通知がこないから
と言ってLINEを見ないことも
しばしば💦

私は、大抵
自分の仕事の
お昼休憩に

送ることが
多いのですが

夕方になっても
返事がこないことも…。

そんなときは、
気長に待つときもあれば
携帯のメールに送るときも
あります。

彼氏からすれば
会話しようよ

って感じなんだろうね。


どうして
LINEでは言えるのに
口に出すと言えないんだろう…。

どうも
人を傷つけちゃうんじゃないか
空気読めないんじゃないか


って緊張してしまう💦

緊張しい直したいな。

よーし!

拒食から過食になるのも
今まで食べれなかったから
その反動があるのも想定内

69.5まで落ちた体重が
8日で3.7キロ増え
73.2キロに。。

でも、まだ落とせる!
確かにリバウンド
してしまった。

衣装合わせまでに
時間がない。

挙式まで
あと8ヶ月を切った

衣装合わせは
8月か9月

50キロまで
落としてみせる。


19時以降は何も食べない
食べていいのは
キャベツ、ヨーグルト、バナナ


完全炭水化物除去


とりあえず
やれるだけのことはやろう。

78.8に戻らないように。


買い物も近くのスーパーではなく
遠くのスーパーへ

よし!
やるぞー!

1年で30キロ落とせたんだから
不可能なことはない!

やればできる!

まずは、60キロ台に落とす!
今月中までに。


話は変わりますが…


まだ先のことだけど
マツエクとマツパー
どっちがいいかな?

久しぶりにマツエクやろうかなあ?

ネイルもしたいし!


ネイルは、友達のようには
うまくできないので
サロンに行く予定です。

これから
お金がかかるぞー。

倹約生活だわ!

悪夢障害

私は、幼稚園から高校卒業まで
ずっといじめられてきました。

そして、
社会人になっても
いじめられました

学生時代よりも
社会人になってからの方が
辛くて…

毎日、毎日
悪夢を見ます。

多分、
PTSDなんじゃないかな
って思っています。

だから
3時間で
起きちゃうことも
しばしば💦

悪夢障害なのかなあ
とも思います。

毎回夢に出てくる人は
同じ人。

同じ場面。

いい加減、
解き放たれたい。


もう
辛いよ(´;Д;`)

苦しいよ。


来月の病院のとき
話せたら話してみよう。

話は変わり
今まで
若干拒食症状が出ていたのですが

また
過食に戻りつつあります💦

戻らなくて良かったのになー。

一昨日は、おいなりさんに冷やし中華を食べ

昨日は、お菓子、バナナ、ヨーグルト、卵

体重も減ったのに

右肩上がり|ω・`)


私には時間がないのに。


いつも
買ったあと

後悔する。


口に何か入れると
スイッチが入る。

とりあえず
あと20キロ

がんばろう

ヨーグルトと
キャベツと
バナナ生活

諦めない!


薬が切れて
拒食症状が

出ていたから
と言っても、

78.8から
69.5まで
痩せる事が
できた。

それは
すごいこと。

主食はキャベツにして
もう一度痩せる!


いっぱい動いて
いっぱい汗かいて

飲み物は
水かお茶

お菓子も食べないし
炭水化物もとらない

気合いだー!

今日から

体重が1キロ増えてしまったので
今日からまたがんばります。


薬の副作用って
本当恐ろしいな
って思うよ💦💦

あんなに
お腹
減らなかったのに


薬飲んだ途端

お腹が減るんだもん。


結婚式までの間でいい。
それまで食べれなくて
構わない。


私は
もう一度


栄光を取り戻す。


堂々と
街中を
歩きたい

後ろ指
指されない

人生を
歩みたい

だから
今日から
結婚式までの間は
バナナと
ヨーグルトの生活を
送ろうと思う。

70を切りたい。

あと20キロは落とす!
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