今日から運動を始めたのですが体力とか筋力とかよりまず心肺機能を鍛えないとどうにもならない

心臓が一定より早くなると目眩と吐き気で死ねるんですが弱小すぎない？
そりゃ毎日息を吸ってるだけで疲れますわ