1日140キロカロリー我慢する。
140キロカロリーって何？って思ってたの。
今日食べたトマトリゾット140キロカロリーちょっきりでした。
あぁ、これを我慢すればよかったのかと後悔ちゃん。
暴食我慢。
でも、トマトリゾット我慢って考えたら楽。
深夜食べてもいいよ。
でもお皿小さくしてみよう！
いきなりやめたら辛くなるからね。
って優しいトレーナーさんでよかった。
無理難題押し付けてこない人でよかった。
明日もジム行こう。
二の腕太すぎてダンベル持つと強そうなのなんとかしよう。
鏡の前でのトレーニング恥ずかしいんだよ。
スタジオレッスン頑張ろう。
