雨ビショビショ

今日は30分ピッタリの短いウォーキングをしてきました。
だって雨ザアザアなのだもの。

こういう日は炬燵でのんびりがいいなぁ…。

全身プルプル

生まれたての小鹿…いやいや,生まれたてのトドかな?体型的に。

昨日歩き回ったの&自転車で私の全身の筋肉が悲鳴をあげています。
節々が痛い…。あぎゃー。

普段いかに運動不足かよくわかります。
参ったなぁ。(^。^;)

めっちゃ歩いた〜☆

まだお外なのですが現時点で13000歩!
よく歩いた〜☆
足がパンパンで痛いです。
でもまだ帰り道だし,駅からまた自転車なのでまだまだ太ももを使いまする。

でもその分カフェで甘い飲み物とドーナツとか食べてるからカロリー的には…。

まあ美味しい物の為に歩いてるからヨシとしよう!

でも…電車に乗ったらすかさず空いてる椅子に座っちゃいます。
だってオバチャンだもの(苦笑)

明日はおうちでのんびりしようっと。

汗かき自転車

今日は用事があるのですが家を出るのが遅くなってしまった!

こうなるとバスよりも自転車の方が速いのです。
慌てて急ぎつつ安全に自転車をこぎまくり…。
汗だくで駅にたどりつきました。

20分位なのでちょっとした運動になりました。
でも化粧が溶けた気がします。
あわわ…。

お惣菜夕食☆

今日は一人夕食なのでお惣菜ですませちゃいました。
サラダ,ローストビーフ,サーモン,餃子,唐揚げ♪♪
ああ,幸せ(*^o^*)
おいちかったです。
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