最近寝不足だったりなんか睡眠のリズムがおかしくて
昼寝とかしすぎ。むしろ夜寝←
昼寝は基本2時間から5時間。
夜寝wは3時間ぐらいかな。
たまにかなり寝ちゃってて焦る。時間無駄にしたー!!って。
まあ昼寝5時間の時点で長いけど。
寝すぎないためにベッドに行かないで座布団と座椅子←
で寝るようにしてたんだけど寝るときは寝ちゃうし身体も痛いから結局布団に入るようにしちゃった。
向こうの電気付けっぱとかしょっちゅう。
たまにテレビも付けっぱで目覚めて焦る。
最近は19時ぐらいに寝て21時前に彼からの電話で目覚める←
寝起きの声と回らない頭で話してて申し訳ないとは思うんだけど眠すぎて寝ちゃうんだよな。
明日から講義始まるのに大丈夫なのか自分。