の
久々の和食
温かいご飯をだすために
あれこれ時間調節
喜んでくれてるのかな?そそ、にきび治療
ちゃんとやってますよお
今んとこ副作用もでずに
順調な経過をおってます
式の時の肌ゎ
最悪だっなぁー
Hawaiiの乾燥地帯に
肌大ダメージで
写真も倍率あげるとわかるし
ほんとにショック
披露宴までにゎトラブル
起きないようにしよう
とりまHawaiiで
3キロ増えた体重、
生活戻したら戻ったよ
ゎ基本朝がっつり昼ゎお弁当
頑張ってる時は米抜き
夜ゎお酒がごはんw
この生活で体重維持
痩せたり太ったりしたけど
最近ゎ維持しとります
Max54キロ
Min38キロ
身長152でも40きると
階段のぼるのがしんどいと
きづきましたあ
ここ何ヵ月かゎ
多くも少なくもない
40〜41キロkeepで
頑張ってるよ
あ、そんでもドレスきつくて
2回ゆるめてもらったかな
しかし夏ゎ痩せる傾向なんで
ちょとがんばろうかな的な
とりま野菜めっちゃ
たべてます←
美容に気をつかうようなてからゎ
ビタミンに敏感であります
美容皮膚科の薬のんでるから
ビタミン剤の内服止められたし
仕方ないからトマトとか
塩ふって食べてるよ
じゃがいもに
ビタミンCが豊富なんて
初めて知った
たばこをやめたらもっと
いいんだろうけど
眠剤飲まないかわりに
晩酌ゎはずせないの
酒にゎたばこ、悪循環w
痩せ＝綺麗
必ずしもそうでないけど
モチベーションあげるため
ゎ常に標準以下でありたいwちょとがんばて
絞ろうかな思ってる
さ、仕事がんばろ
