こんばんは、彼方です( ´ ▽ ` )ﾉ
病院に行く度に風邪をひいています。今日ものどが…。
ひとまず風邪薬を飲んで、大人しくしています。
帰宅してから、今までは寝ていました。
後は金曜日も病院です。
今日は文房具。
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高校生ぶりに単語カードと赤い下敷きを買いました。
赤い下敷きは赤いペンで書いた上に被せると、下の文字が見えなくなる、という下敷きで、私は学生時代にお世話になっておりました。
単語カードは漢検受けた時ぶりかな、と。
今やっている資格勉強は、感覚的なものは大丈夫のようですが、理論的にそれを説明出来るか、というとそこが弱くて、
私はどうやら元々自分の想いを言語化するのが苦手なので、名言ノートはそんな理由からも始めたのですが、
今の勉強も最初は打ちのめされながら、いつの間にか覚えてるくらいまで頑張りたいです。
マイペースに出来るのがとても良いところですね。
早く覚えないと誰かに迷惑がかかる訳ではない、というのが私にはやり易いです。
今日は病院のカウンセラーさんと誘導瞑想の話をしました。
でも、私は人の声を聴いてると疲れるのか、最後まで再生された事にはなっているけれど最後になるまでは寝てしまうんです、と。
再生されているので、記憶になくても脳は聴いていると思います、と。
カウンセラーさん曰く、「瞑想は今、心理でも見直されてるんですよ」との事でした。
どんな感じの誘導かも、話しました。かなり丁寧な誘導瞑想を聴いているようで、カウンセラーさんもびっくりしてました。
インナーチャイルドを癒す瞑想も勿論ありました。
インナーチャイルドというのは、いずれハイヤーセルフと化すそうで、
インナーチャイルドとはアダルトチルドレンの中にいる、ざっくり言えばイメージする自分の子ども像です。
インナーチャイルドを癒す瞑想、とはざっくり言えばイメージの旅などをして、考え方や感じ方の癖に気付いて、どうありたいかに気付く事、かなぁ(；・ω・)
インナーチャイルドは傷ついていたり、怒っていたりしますが、それが癒されるとハイヤーセルフと言って、こうありたいと思える自分に変わります。
今の私は「私はどうしたいのか」に重点を置いて、考える体力がある時に考えています。
怒りの根本は悲しみ、インナーチャイルドは「本当はこうしたかった」「こうして欲しかった」がある筈なので、ハイヤーセルフに変わるのも何だか解る感じがします(*≧ω≦)
いつも来てくださる方々、拍手をくださる方々、ありがとうございますヽ(*´∀｀)ﾉ♪
ではまた(≧▽≦)ﾉ
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