さぁちゃんが、生後４ヶ月になり
夜は、0時の授乳のあと6時〜7時くらいまで
寝てくれるように(*´艸`)
昼夜逆転がなくなり
そろそろ生活リズムが整ってきたので
寝んねトレーニングというネントレを
始めてみることにしました
このネントレは、赤ちゃんが自分の力で
眠ることができるようするためのトレーニング
このネントレを始める前のさぁちゃんは、
私やパパがテレビを見ながら
膝の上で抱っこしている時に寝落ちするか、
眠いー
とギャン泣きして、私やパパに抱っこして貰いながら、ゆらゆら揺らさないと寝ない子でした
そして、やっと寝たと思い布団へ寝かせると
再度、ギャン泣き…orz
泣きたいのは、こっちだよー
私を寝かせてくれー
と寝不足でイライラしたことも多々ありました
でも、このイライラをさぁちゃんに当てちゃ駄目だ
当ててしまう前に何とかしなくては
と思い、ネットで「寝ぐずり」と検索して
『ネントレ』というものを知りました
ネントレには、「泣かせるネントレ」と
「泣かせないネントレ」があり
私は、マンション住まいだったので
「泣かせないネントレ」に挑戦しました
ネントレ初日、入眠儀式をしたあと
抱っこはしないで、胸をトントンしながら
さぁちゃんが寝るまで側に居る…
これが「泣かせないネントレ」の方法ですが、
さぁちゃん、ギャン泣き
結局、2時間以上もギャン泣きして
疲れ果てたのか、やっと寝ました…。
泣かせないネントレで泣いちゃうなら
もう「泣かせるネントレ」で良いじゃん
と思った私は、翌日「泣かせるネントレ」に
変更しました
そして、この「泣かせるネントレ」が、
さぁちゃんには、合っていたみたいで
ネントレ２日目にして、15分で寝ました(笑)
方法は、入眠儀式をしたあと
さぁちゃんを１人にして
泣き始めたら、２分間だけ、なだめに行く。
なだめる時は、抱っこ禁止。
泣かせる時間は、1分、3分、5分、7分と
少しずつ伸ばしていくけど、初日は最大でも
7分泣かせたら、なだめに行くこと。
２日目は、3分からスタート。
なだめに行くと結構泣き止むので
２日目に泣いた時間は、10分程度
泣かせないネントレでは、
２時間以上も泣いていたのに(笑)
ネントレでは、抱っこ禁止で腕が疲れないから
身体が凄く楽です(*´艸`)
泣いている間は、早くなだめに行ってあげたくて
時計ばかりを気にして、イライラは全くない
このネントレが、私にもさぁちゃんにも
合っていると信じて、しばらく続けてみようと
思います
