スポンサーサイト

2024-5-13 12:26



この広告は30日以上更新がないブログに表示されます。

てなわけで(1日目)

2014-7-24 00:11

友達に触発されて
今日から自分磨き頑張る！

話題:ダイエット記録

とりあえず筋トレする！
友達がやってるメニューを
そのままやることに(笑)
あとは自由に追加したりする！

てなわけでしばらくは
ダイエット日記にシフトするおw

今日の記録(*´・ω・`*)

腹筋60回(30×2)
側筋左右各20回ずつ
背筋90回(30×3)
腕立て20回
足パタ左右各50回ずつ
足パカ20回

軽くストレッチ

筋トレとか高校の部活以来で
途中楽しくなって数ぐだぐたw

あと色々決めとこ！

体重は朝と夜の二回計測
炭酸水を飲む
前向きに、楽しんでやる
一口30回は噛む

ムリせず楽しんでがんばる！
もちろん勉強もがんばる！

そんなかんじー！
体重はいつか公表出来たらいいな(笑)
prev← →next