進路がほぼ決まりつつある今、やっぱり防大系に行こうかと思ってます…
まぁ、防大落ちたら看護だけどm(_ _)m
そこで問題がひとつ…
防大では試験ももちろんありますが、身体検査なるものがあります!!
身長とかはクリアしているんですが、体重が…
体重が、体重が!!
……足りない
最低ラインすら超えてない…
あと4キロ、2、3ヶ月で増やさなければ(*_*)
おじちゃんから
「数ヶ月で体重減らさなければ!とは聞いた事があるけど、増やさなければ!ってのは今まで聞いた事ねぇww」
って言われました…
こっちは本気で悩んでるんだ!!
嫌味とか自慢とかじゃなく、絶えずグ〜タラな生活を送っても一向に増えない体重……
やっぱり不規則な生活とかのせいですかね?
学校では毎休み時間、何かしら食べてるんですが…
体重を減らすには運動だの食事制限だのをすればいいけど、増やすためには何をしていいのかわからない…
どうすればいいんだろぉか??(-"-;)
プロテインとかでタンパク質を摂取してから筋トレだね。
あと栄養分があって吸収力のある白米食べたがいい