酵素によるダイエットに挑戦

効果の確かさで知られる酵素ダイエットですが、しかし中には、効果が感じられない、全く体重が落ちてこない、という人もいるようです。


しかしながら、そういう人たちの、食生活のことを教えてもらうと、三食の他に間食や夜食まで食べたり、アルコールを全く節制していなかったりなど、ダイエットしているとは言い難かったりする場合もあるのです。


酵素ジュースやサプリメントをいつでも摂っているから、どれだけ飲み食いしても問題ない、と考えるのは間違いです。


食生活を改めない限り、酵素を長期間摂取し続けたとしても、この先、体重が落ちることは決してないでしょう。


酵素を使用したダイエットというと、モデルや女優さんが実際にしているダイエット法で有名です。


私も酵素ダイエットを試した一人ですが、正直に言うと効果は実感できませんでした。


ただし便秘解消ができて、美肌になったのでダイエットではなくきれいな肌を期待する人に良いと思われます。


最近の酵素ドリンクは種類が豊富です。


配合する材料、発酵に使用する酵母や乳酸菌などにより、香りも味も異なります。


人工甘味料や砂糖液糖無添加の製品も増えてきて、なかでも優光泉の梅味は、発売と同時においしいと話題になりました。


割るときは、あらかじめ水を冷やしておくほうがおいしいです。


炭酸割りも好相性で、うっかり飲み過ぎてしまいそうです。


味で特徴的なのは、ベジライフ酵素液でしょうか。


めずらしい黒糖テイストなんです。


酵素ドリンクとしてはごく「薄味」に分類できるでしょう。


サラッと原液で飲めます。


朝食置換ならジュース割、夕食置換なら豆乳や低脂肪乳も合うので、試してみてください。


ベジライフという名前ですが、商品は野菜の風味を抑えているので、野菜系が苦手な人でもOKです。


最近よく聞くベルタ酵素も、フルーツフレーバーの中では特においしく飲みやすいです。


美肌に良いプラセンタやザクロを含みつつ、甘酸っぱいピーチ（黄桃）味。


炭酸割りがおすすめです。


友人から勧められて、酵素ダイエットをやってみることにしました。


一食をドリンクタイプと置き換えて摂取するようにしています。


私は朝食を置き換えて飲んでいるのですが、飲み出してから１ヶ月で四キロものダイエットに成功したのでした。


この先も飲み続け、もっと憧れの体型になれるように頑張ろうと思っています。


酵素ダイエットはやめないことが必須です。


多種多用のドリンクがありますが、特にごちそう酵素は果汁のように味わい深いと言われ、大好評です。


ボトルも女性が気に入りそうなとてもすばらしいデザインです。


いつも楽しく飲めるので、気軽に続けられると思います。