2014-1-19 22:35

のウォーキング

久しぶりにのウォーキングをしっかり一時間以上やりました

やっぱり しっかり歩くと気持ちが良いものです。

今日は筋トレ・ウォーキングと身体を鍛えたので
これから頭を鍛えます
2014-1-19 17:17

週６出勤に備えて…

明日からの週６出勤に備えて今日は昼間から筋トレの量を増やしました

にはしっかりウォーキングをするつもりです
2014-1-19 12:05

顔面乾燥中…

ここ数年、元々の乾燥肌体質と加齢によって、顔の乾燥とシワが酷くなってます…

ダイエットに成功してから顔の老化が止まらない気が…
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