今日も暑くなってきたねー

明日はもっと暑そー

暑さに負けないように
何か運動して
体鍛えたいけど
仕事した次の日などは動きたくなくて
なにもできないなぁ

１回でちゃえばいいんだろうけど
それが出来なくて

何かいい方法はないでしょうか