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ポジティブに生きたい。
2016-3-27 09:28
痛いよー
去年の7月に膝骨折して
治ったが、今度曲がらなくてまだ正座が長く出来ない状態
かばって歩いてるから腰は痛いし
長く歩くと足がいたくなる
本当おばあさんだな
って悲しくなる
何か改善方法ないかな
気がつくと簡単なストレッチをするようにしてるけど
もっと増やした方がいいかな
体重も増え始めてるからダイエットしないとな
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2016-3-27 09:44
きみたん
膝辛そうだね
足を庇うと他が痛くなるね
膝サポーターとか今は良いのがあるから付けて見てはどうかな?
腰のサポーターもあるよね
とにかく無理はしないでね(;゜゜)
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