今日の朝、ちゃんとご飯食べましたか？
もし、毎日朝食を抜いているなら要注意ですよ！
漢方では、朝から食欲がないというのは病気の一歩手前といわれるぐらい朝食は大切なんです。
朝食をとるだけで体のリズムが正常になって、午前中からパワー全快になる上、
代謝が上がって痩せ体質になれるんです！
では、すぐに体が目覚めて、太りにくい体になれる朝食の強い味方とは・・
それは「レモン」！
レモンの香りや酸味が交感神経の働きがアップして、
シャキッ！と活動モードに切り替えます。
レモン朝食で体内時計の狂いがなくなれば、体のリズムが自然と整います。
消化機能やホルモンの働きも乱れる事もなくなるので、臓器が活発に働いて太りにくい体に変身できます。
便秘や、肌荒れも改善されて体の内側から健康に、そして、スリム体質になれるんです！
ハチミツやヨーグルトと混ぜれば食べやすく、腸の働きをさらにアップできますので
明日から１０分早起きして朝食を摂るようにしましょうね！
【管理栄養士のアドバイス付】真のダイエット法
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