ここ数日急に寒くなりましたよね。
急に気温が変化すると体がついていきません。
人によっては体調を壊している人もいるかもしれませんね。
色んなところで言われているので今さらですが、寒さに負けないためにはまずは栄養と睡眠が大切。
あとは寒さ対策をして無理の無い範囲で体を動かすことでしょうか。
精神的な安定も大切ですね。
毎日ご機嫌に過ごしていると免疫力も上がります。
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別に特別な才能はありませんが、リズムにのって日々を楽しく生き続ければ、最終的に人生をグルーヴさせることに成功するんじゃないかと思って毎日楽しく生きています。
ここ数日急に寒くなりましたよね。
性 別 | 男性 |
年 齢 | 62 |
誕生日 | 6月20日 |
地 域 | 福岡県 |
系 統 | 普通系 |
職 業 | 自営業 |
血液型 | AB型 |