先日ダイエット宣言をした私ですが(⇒) ただ闇雲に「ダイエットするぜぃ！」じゃダレてしまうきがしたので ダイエット記録をつけることにしました。

何で記録してくかな〜と思案して やっぱりケータイで手軽に管理できるといいよねと思い調べてみたら『gooからだログ』てダイエット支援コンテンツを見つけたので さっそく登録してみました(^^)

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とりあえず 食事制限とか運動とか 厄介なことは無しで単純に毎日体重チェックして 超簡単な腰回し(骨盤ストレッチ)をすることにしました☆

んん。
腰回し効果か ほぼ毎日ウンチが出ます。
そしてソコソコ因果関係があるのか 下痢な回数が増えました★

私 骨盤がかなり歪んでたようで 正しい位置にと意識して動かすと きゅるるる〜てなる。
なんか凄い。

慣れちゃったらそんなことはなくなるんだろうけど 今日は帰宅途中にもよおして なんとかマンションのトイレに駆け込みセーフでありました★

夜ごはん食べたあと 多少お腹は不安定だったけど お風呂の前に腰回しをしてたら(地味に汗をかくので風呂上がりはキツイ) お風呂上がって少ししたらサシコミが・・・(´□｀；


そーいやアレ(⇒)以来 腸内洗浄セットのお世話にはなっていません。
やろうと思うと下痢するんだもん(´・ω・｀)